こんにちは、名古屋の印刷会社アサプリです。

昨年末に5年ぶりに友達と旅行に行ってきました。

とても楽しくよい気分転換になりましたが、足腰の衰えを感じ、疲れも出て

以前より移動がつらい感じでした。色々なところへ行けなくなったことが

とても悔やまれたので、今年はきちんとウオーキング、ストレッチ等をして筋力、体力を

つけるのを目標にしたいと思います。