皆さんこんにちわ、プリンターTです。弊社ではドラッグストア様からのチラシも頂いていますが胃腸薬コーナーをつい見てしまいます。胃腸は全臓器の３分の２を占めている重要な部分です。TVなどのメディアでもよく取り上げられているように腸を健康に保つのはとても大切です。免疫細胞の７割が腸で作られ、毎日3,000～4,000個も発生するがん細胞と戦ってくれています。約500種の腸内細菌は100兆個もあるといわれ、腸内フローラと呼ばれています。腸内細菌は善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類に分類され、2：1：7で分布しているのが理想的だそうですが、絶えず陣取り合戦をしていてそのときの生活や食事、ストレスなどが大きく影響するのだそうです。私も睡眠、食事、運動に気をつけ胃腸を元気にする生活習慣を心がけていきます。