寒いと何もする気が起きなくなります。 朝起きるのは辛い、夜は冷えて寝辛い。 しかし冬場は運動すると暖かくなり、循環がよくなり脂肪もたまりにくくなる。 つまり運動しやすい時期は今だということです。 しかも忘年会やらなにやら師走は忙しい時期ですが、皆さん時間を見つけてトレーニングしてみてはいかがでしょうか?
名古屋 印刷会社 プリンターより
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