寒いと何もする気が起きなくなります。
朝起きるのは辛い、夜は冷えて寝辛い。
しかし冬場は運動すると暖かくなり、循環がよくなり脂肪もたまりにくくなる。
つまり運動しやすい時期は今だということです。
しかも忘年会やらなにやら師走は忙しい時期ですが、皆さん時間を見つけてトレーニングしてみてはいかがでしょうか？

名古屋　印刷会社　プリンターより